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Problemi di salute e sonno legati al cambio dell'ora
Corpo fatica ad adattarsi al nuovo orario, - Difficoltà ad addormentarsi/risvegli precoci per 3-7 giorni, - Studi evidenziano incremento del 24% degli attacchi cardiaci giorni successivi al cambio primaverile, - Maggiore irritabilità, ansia e rischio di episodi depressivi, - Calo di produttività e aumento incidenti stradali (+6% nei primi giorni), - Squilibri ormonali (cortisolo, melatonina) -> appetito e glicemia