Ci sono esperte di esercizio fisico all'ascolto?
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@kenobit ma fare da solo a casa ? Ti fai un programma a corpo libero e via , un ora al giorno 3 volte la settimana e via
@kappah Sì, ma cercavo anche qualcosa da fare quotidianamente. Mi serve più a livello psicologico che altro, credo.
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@thornsinnercircle a casa ho manubri e una barra di quelle a zig zag, ma non ho una panca.
@kenobit del resto le panche quando acquistate per casa rischiano sempre di passare anni di polvere e abbandono, meglio frequentare di tanto in tanto quelle in palestra per me
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Ci sono esperte di esercizio fisico all'ascolto?
Dopo un periodo un po' scascione, vorrei rimettermi in forma. Conoscendomi, per me funziona molto bene avere un qualcosa di quotidiano, come routine (alla quale poi aggiungo altro).
Mi piace farmi 30 minuti di camminata portandomi dietro due kettlebell da 8 kg, stile farmer's walk.
Se lo faccio cinque giorni a settimana faccio una cosa buona o mi faccio del male?
@kenobit altrimenti yoga?
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@kenobit altrimenti yoga?
@bianot Mi piacerebbe molto, ma per imparare dovrei andare in un posto dove si pratica e:
1) non ne ho uno vicino a casa
2) vorrei non spendere soldi(detto questo, è una vita che vorrei iniziare a praticarlo)
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Ci sono esperte di esercizio fisico all'ascolto?
Dopo un periodo un po' scascione, vorrei rimettermi in forma. Conoscendomi, per me funziona molto bene avere un qualcosa di quotidiano, come routine (alla quale poi aggiungo altro).
Mi piace farmi 30 minuti di camminata portandomi dietro due kettlebell da 8 kg, stile farmer's walk.
Se lo faccio cinque giorni a settimana faccio una cosa buona o mi faccio del male?
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@pablitoeldrito azz, è vero. Vado a informarmi, potrei iniziare.
@kenobit iniziare qualcosa di nuovo è faticoso, però ci sta!
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Ci sono esperte di esercizio fisico all'ascolto?
Dopo un periodo un po' scascione, vorrei rimettermi in forma. Conoscendomi, per me funziona molto bene avere un qualcosa di quotidiano, come routine (alla quale poi aggiungo altro).
Mi piace farmi 30 minuti di camminata portandomi dietro due kettlebell da 8 kg, stile farmer's walk.
Se lo faccio cinque giorni a settimana faccio una cosa buona o mi faccio del male?
@kenobit sul lungo termine la vedo male per i legamenti del braccio. Se usi per i 30 minuti di passeggiata uno zainetto da caricare progressivamente puoi lavorare su core+gambe e poi per le braccia puoi fare altro.
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@kenobit sul lungo termine la vedo male per i legamenti del braccio. Se usi per i 30 minuti di passeggiata uno zainetto da caricare progressivamente puoi lavorare su core+gambe e poi per le braccia puoi fare altro.
@gubi ho uno zainetto apposta per i pesi. Forse potrei alternare camminata con quello e camminata con le kettle.
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@bianot Mi piacerebbe molto, ma per imparare dovrei andare in un posto dove si pratica e:
1) non ne ho uno vicino a casa
2) vorrei non spendere soldi(detto questo, è una vita che vorrei iniziare a praticarlo)
@kenobit argh io avevo un abbonamento online a scimmia yoga fino a qualche mese fa - e avevo condiviso le credenziali con tante altre persone ehe siccome non c’era limite di accessi! stavo gusto pensando se riabbonarmi
anche se magari per cominciare cominciare non sarebbe comunque andato bene
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@gubi ho uno zainetto apposta per i pesi. Forse potrei alternare camminata con quello e camminata con le kettle.
@kenobit consultati con qualcuno per le kettle, perché così a naso con le mie conoscenze di fisica tenere muscoli e tendini delle braccia in tensione e trazione pressoché continua per 30 minuti può avere effetti indesiderati...
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@kenobit consultati con qualcuno per le kettle, perché così a naso con le mie conoscenze di fisica tenere muscoli e tendini delle braccia in tensione e trazione pressoché continua per 30 minuti può avere effetti indesiderati...
@gubi Grazie!
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@kenobit consultati con qualcuno per le kettle, perché così a naso con le mie conoscenze di fisica tenere muscoli e tendini delle braccia in tensione e trazione pressoché continua per 30 minuti può avere effetti indesiderati...
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Ci sono esperte di esercizio fisico all'ascolto?
Dopo un periodo un po' scascione, vorrei rimettermi in forma. Conoscendomi, per me funziona molto bene avere un qualcosa di quotidiano, come routine (alla quale poi aggiungo altro).
Mi piace farmi 30 minuti di camminata portandomi dietro due kettlebell da 8 kg, stile farmer's walk.
Se lo faccio cinque giorni a settimana faccio una cosa buona o mi faccio del male?
@kenobit Secondo me camminata svelta, poi non so esattamente dove abiti e se ci sono parchi o argini, perché farlo in mezzo al traffico è deprimente.
Io cerco 5 volte a settimana di camminare/correre, e di quelle 5, 2 o 3 vado in palestra, però per rimetterti in movimento direi camminare, da 30 a 60 minuti di passo non dico da bersagliere ma quasi.
Ho visto che ti hanno consigliato la camminata nordica (coi bastoncini) che è ottima per muovere anche le braccia (che altrimenti non alleni)
Gli ultimi otto messaggi ricevuti dalla Federazione
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Iran, Merz: "In linea con Usa su rimozione regime"
Gli Stati Uniti e la Germania "sono sulla stessa lunghezza d'onda per quanto riguarda la rimozione di questo terribile regime a Teheran".
Sky TG24
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@weekend_editor That's understandable, but why list invisible text in the results in the first place?
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@stefano 😀 Good job, Stefano!
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Sometimes I've found text hits in the raw HTML that are not displayed as the page is rendered.
E.g., alt text for images is not obviously visible until you hunt for it.
There are lots of other examples where text might be "hidden" as far as rendering, but findable in raw text search.
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@danish_akhtar7 you mean like OsmAnd and other OpenStreetMap-related applications?
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Sono così stanca da non riuscire a fare altro che guardare instupidita lo schermo del computer.
Ma come devo fare per riuscire a fare qualcosa che non sia lavoro lavoro lavoro lavoro e basta per sempre?
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Hello web designers and developers, I have a question for you.
Consider a common situation. You press Ctrl-F to search for a string in the current web page, the browser returns a few results but, when you step through them, some results are not highlighted and are apparently nowhere to be seen on the page, or at least on the portion in view.
Why this behavior? Are there technical obstacles to highlighting arbitrary text on a page and adjusting the viewport to bring that text into view?
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@chillybot Aww thank you Chilly!
